Контрманипуляции или как понять «что я хочу»?

Контрманипуляции или как понять «что я хочу»?

Сейчас я хочу немного поговорить о том, как мы сами даем (иногда и насильно пихаем другим) возможность манипулировать собой.

На днях, мне несколько раз подряд встретился материал про парадокс Абилина. Он заключатся в том, что группа людей может принять решение, противоречащее возможному выбору любого из членов группы из-за того, что каждый человек считает, что его цели противоречат целям группы, а потому не возражает. Парадокс был описан Джерри Харви по мотивам анекдота, описанного в его статье:

«В один жаркий техасский вечер некая семья играла в домино на крыльце до тех пор, пока тесть не предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то, что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо бы подстроиться под других, и произнёс: «По-моему, неплохо; надеюсь, что и твоя мама не откажется». Тёща же ответила: «Конечно, поехали! Я не была в Абилине уже давно».

Дорога была жаркой, пыльной и долгой. Когда же они наконец приехали в кафетерий, еда оказалась невкусной. Спустя четыре часа они, измученные, вернулись домой.

Один из них произнёс неискренне: «Верно, неплохая была поездка?». Тёща на это сказала, что, на самом деле, она бы лучше осталась бы дома, но поехала, раз уж остальные трое были полны энтузиазма. Муж сказал: «Я был бы рад никуда не ездить, поехал лишь чтобы доставить остальным удовольствие». Жена произнесла: «А я поехала, рассчитывая на радость остальных. Надо было быть сумасшедшим, чтобы добровольно отправиться в эту поездку». Тесть ответил, что он предложил это лишь потому, что ему показалось, что остальным скучно.

И они сидели, ошеломлённые тем, что поехали в поездку, которой никто из них не хотел. Каждый из них предпочёл бы спокойно наслаждаться тем днём».

После прочтения анекдота, я подумала: «Неужели так сложно просто сказать: ЧТО ты хочешь и сделать именно это?» И поняла, что ДА. Очень часто в силу различных причин нам бывает все равно, что выбрать и как поступить. Ну какая разница, в самом деле, что выбрать апельсин или мандарин, синее или зеленое, кино или боулинг, если это рядом, есть свободное время или это вместе с приятным человеком?

Вот здесь как раз и открывается громадное пространство для манипуляций. Пространство для того, чтобы вы сделали то, что на самом деле делать не хотели. И даже осознав впоследствии свое желание, вы уже «съездили в Абилин» и потратили свои силы, деньги, а самое главное – время, которого вам уже никто не вернет.

Здесь я не хочу обобщать. Да, каждый из нас принимает решения, выбирает делать или нет. Но оглянитесь назад в свое прошлое, всегда ли эти решения были тем, что хотели именно ВЫ?

Да, есть люди, которые точно знают что хотят. И я встречала таких в своей жизни. Они выделяются. Выделяются тем, что идут с этим знанием по жизни, знанием «что я хочу» в каждый прожитый момент. И очень часто они выделяются тем, что ведут за собой остальных.

А как же тогда договариваться, если у каждого свое хочу? На самом деле, только тогда и можно договориться. Только когда Вы четко осознаете, что хотите, то тогда и только тогда Вы можете принять решение, последствия которого вас устроят.

Итак, как понять что «я хочу»?

И я не буду сейчас рассуждать на тему теории выбора и принятий решений. Нет. Для меня важен другой вопрос: как понять что я сейчас хочу именно этого? А не то, что мне предлагается вокруг или навязывается

Действительно, иногда трудно понять: хочу или не хочу. Вроде все и так и не так. Тут может включаться совершенно разные механизмы: социальная оценка, внутренняя мотивация, наличие или отсутствие ресурсов на данный момент, и бессознательное в конце концов, его силу сейчас уже мало кто будет отрицать. Так все же: как понять что я хочу в данный момент и хочу ли в принципе.

Здесь я вам предлагаю один маленький лайфхак. И буду рада, когда он кому-то поможет стать более осознанным в этой жизни.

А способ такой.

Мы – это в первую очередь наше тело. Оно мудрое (учитывая сколько инфомации у нас записано не только в мозге, но и на уровне ДНК). Иногда более мудрое, чем мы, рационалисты современности, думаем. И наше тело (куда входят и мозг, и бессознательное) на самом деле всегда знает, что мы хотим. Иначе наша иммунная система бы просто перестала работать. Так давайте используем это. Мы, как люди осознанные можем договориться с нашим телом как оно (с бессознательным в придачу) нам даст знать о том, что именно это наше желание истинное. Вспомните тот момент из своей прошлой жизни, когда вы чего-то страстно желали. Это может быть игрушка в детстве, которую вы страстно захотели и вам ее купили. Это может быть новая книга, которую вы искали, и вот начинаете ее читать. Это может быть фото солнечного пляжа, посмотрев на которое вы себе сказали – хочу – и пошли покупать путевку. Вспомните, как это было. Вспомните, что вы чувствовали в этот момент. Как это проявилось в вашем теле. Это может быть чувство спокойствия и уверенности, дающее расслабление. Это может быть тепло где-то в животе или груди, а иногда это бывает чувство тревоги, которое наоборот заставляет вырабатываться адреналин. И все это очень часто связано с распирающим чувством в груди, когда хочется прямо сейчас встать и начать делать.

А какое у вас это чувство? Как оно проявляется. Последите, почувствуйте свое тело, прислушайтесь к нему. И когда вы отследите этот сигнал, скажите себе: «Вот так «я хочу». И когда в следующий раз вам нужно будет сделать выбор или вы задумаетесь, а надо ли мне это, может мной манипулируют, то это чувство – «я хочу» оно будет ориентиром для вас, и вы точно поймете да или нет. А когда вас побуждаю что-то сделать, что-то говорят – еще раз почувствуйте – присутствует ваш личное «я хочу» в теле или нет. И тогда станет ясно. Нужно ли вам это или нет.

Вот этот маркер «я хочу» позволяет достичь очень многого. В том числе, он позволяет ставить и достигать именно те цели в жизни, которые Вы по-настоящему хотите. А когда вы знаете, что хотите, то выбираете именно свой путь, просто встаете и идете по нему. И тогда за вами идут остальные…

Автор: Диана Курпякова
Тренер-профайлер, полиграфолог (детектор лжи).
Специалист по анализу и прогнозированию поведения человека.
НЛП-Практик, НЛП-Мастер.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *