Лечение болезней

Лечение болезней часть 1

Я обещала и я долго собиралась с мыслями. Если честно, я просто боролась с желанием все бросить и забить на свое обещание прислать рассказ о том, как я справилась с гайморитом — вот недавно…. Уже пару месяцев назад. Забить я хотела потому что пара тычков извне типа — это нихрена не работает или а где справки подтверждения от врачей меня стопорнули. Меня всегда вводят в ступор такие вещи, честно говоря. Я терпеть не могу чувствовать, что я что-то кому-то навязываю. 

И, уважаемые читатели, сейчас внимание. Если вы ждете, что я буду предоставлять доказательства в виде медицинских справок, анализов и рентгенов о том, что я «была больна и стала здорова, а вот тут на снимке видна сила намерения и … вот тут левее на тысяча трехсотом пикселе можно разглядеть технику SCORE вперемешку с коллапсом якорей тревоги и спокойствия…» — то закрывайте эту статью и мчитесь скорее в ИНВИТРО сдавать анализы на скепсис. Нет такого анализа?! Ну что ж поделать, ждите когда появится.
Я пишу для тех, кто знает меня, кто видит, как я живу и чем занимаюсь. Для тех, кто доверяет мне и хотел бы чему-то важному у меня научиться.

Из основного — почему я претендую на то, что бы писать о болячках и лечении без лекарств. Немного уйду в недалекое прошлое.
Я мама двоих малышей с очень маленькой разницей — а это обозначает, что 18 месяцев (9х2) — я ходила беременная. А беременным нельзя употреблять подавляющую часть лекарств — это может навредить малышу. Я кормила сына до 1 года грудью, а дочь кормлю и сейчас. (Ей 1 год и 1 месяц сегодня, 15 апреля). В случае с кормлением та же история, что и с беременностью — лекарства НЕЛЬЗЯ. Что бы не мучать вас подсчетами, получается, что между окончанием кормления первого ребенка до беременности вторым прошло 4 месяца (!). В итоге — почти 4 года я по реальным показаниям не употребляю лекарства (было 2 инцидента с антибиотиками, это почки во время беременности и сильный отит. С почками я так и не разобралась — они прошли и все, не возможности попрактиковаться, а с отитом в следующий раз справилась без лекарств своим способом). Подтверждение тому, что я здорова и лекарств не употребляла — здоровые веселые дети, в инсте у меня часто мелькают.
Давайте начнем с того, что попроще. Головная боль.
У меня нечасто болит голова, даже крайне редко. Но если уж болит — есть техники, которые позволяют диагностировать, насколько все серьезно и вылечить все быстро. 

Под «вылечить» я подразумеваю — понять, принять, прожить и получить пользу.

  1. Шаг первый. Остановиться. Сесть, вдохнуть, выдохнуть чувствуя поток воздуха, который проходит через нос, выходит через рот. Прислушаться к своему дыханию. Так просидеть секунд 30.
  2. Шаг второй. Почувствовать, услышать, увидеть — как поток задач идет и отследить, как он побуждает к действиям, выполнение которых мешает головная боль. При этом продолжать дышать — замечая как организм совершает дыхательные движения, обращая внимание на воздух.
  3. Шаг третий. Представить себе события, которые происходят в виде каких-либо предметов — наделить их цветами, материальными качествами. Рассмотреть их, расставить в пространстве так, как это наиболее комфортно — какие-то дальше, какие-то ближе — выше-ниже.
  4. Шаг четвертый. Найти те задачи, которые больше всех других выделяются. И которые наиболее неприятные, а так же наиболее приятные. Рассмотреть их. Продолжать думать, слушая и обращая внимание на потоки воздуха
  5. Шаг пятый. По одному взять мысленно в руки задачи и начать трансформировать их материал — попробуйте сделать его более твердым/мягким/липким/холодным/горячим/пушистым/теплым. Поэкспериментируйте с цветами и размером — делайте очень большим и очень маленьким, черным-белым-прозрачным. Оставьте в том виде, который вам приятен.
    Только не спать. Особенность этой практики — в определенный момент ваше сознание начинает отключаться, потому что оно не понимает, какую информацию обрабатывать — оно занималось сложной проблемой и это приводило к головной боли, а тут «черти что творится вообще — то ли мультики смотрит, то ли грибов объелся… вроде не спит, еще и работу мою делает, да ну нафиг, я спать»…
  6. Шаг шесть. Когда все это сумасшествие привело к результату — вы сделали какую-то приятную штуку, которая непонятно что вообще обозначает — вы берете ее и помещаете в район висков. В голову, проще говоря. 

Далее — возможно голова кружится, может быть, спокойнее становится… разные эффекты бывают. Но что важно, ваше внимание ушло от боли и, скорее всего, боль тоже ушла. Но я рекомендую после такой практики просто лечь поспать. Хотя бы 40 минут, одну фазу сна. 

Но тут очень важный момент. Я с ним не сталкиваюсь, но многие мои знакомые частенько. Не ложитесь, пожалуйста, страдать от головной боли. Стонать, кряхтеть и у умирать. Если хотите отдохнуть — отдохните. Примите это желание — вам не нужно его оправдывать показательными выступлениями, что бы окружающие люди понимали, что у вас нет выбора — вы или полежите или умрете. Давать организму отдохнуть небольшое количество времени — это так же важно, как сходить вовремя в туалет.

И здесь еще один очень важный момент. Важно не перегнуть палку — дать отдохнуть организму — это не залипнуть в ленту инсты или в сериальчик в булочками и кока-колой, не дай бог. Даже если вам кажется, что это именно то, что нужно — «Я хочу выключить наконец-таки мозги, я так устал, у меня болит голова, мне нужен отдых!». Боже упаси! Если вы хотите выключить мозги сериальчиком — немедленно включите их! Они итак у вас мхом порастают, так вы еще и хотите фокус внимания убрать с реальности и вообще забыть о своем существовании. Включайте мозги, в общем. И НИКОГДА так их не выключайте. Есть куда более приятные и полезные способы умственного отдыха: секс, спорт, прогулки, встречи с друзьями, родными. Чтение книг, в конце концов. Осознанное чтение книг — с целью… но это все потом. Обязательно напишу, как я долго и активно читаю книги.

Продолжение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.