Нейробиология и НЛП. Эффект невыполненных обещаний

Нейробиология и НЛП. Эффект невыполненных обещаний

Очень хочется встретить Новый Год в состоянии легкости, целеустремленности, а главное — уверенности в своих силах.
Но у каждого есть такой присосавшийся клещ, как примеры собственных неудач, невыполненных планов и неисполненных обещаний.

Этот клещ — очень коварный и зачастую дает такой эффект, который нейробиологи называют — ретроспективная рационализация.
Если сказать совсем просто — это биологическая функция нашего мозга оправдывать и объяснять логичными доводами причины наших неудач и неправильных поступков в целях самосохранения. А точнее в целях избегания сильного когнитивного диссонанса (несогласие с самим собой), который в свою очередь может привести к резкому падению самооценки и саморазрушению впоследствии.

А причины «неправильных» и «нерациональных» поступков часто могут быть связаны с реактивной реакцией, обсуловленной нашими привычками, якорями из прошлых событий, но не обдуманными осознанными шагами. Эти факты отметают эзотерические понятия о «правильном ходе событий» и «предопределенности судьбы» на некоторое количество процентов, так как при осознанном обдумывании своих поступков и знании этих фактов — можно существенно повлиять на события в нашей жизни. С точки зрения хотя бы нейробиологии и даже не касаясь и не приплетая сюда теорию позитивной визуализации и прочих не подтвержденных научно фактов.

Ну да ладно, я не буду вас больше сегодня грузить сложными терминами, но скажу честно — разбираться в этом одно удовольствие. Хотя бы потому что понимание физико-химических процессов в нашем организме позволяет еще более осознанно подходить к изучению НЛП и использованию техник для достижения реальных целей по научно объяснимым законам в содружестве с заключениями ученых, а не основываясь на мистических историях о чуде исцеления.

Давайте же все-таки поговорим об этих самых клещах — когда мы уже накосячили и, собственно, с этим надо как-то дальше жить.
Как незаконченные дела и нерешенные задачи, проблемы влияют на нас:

Первое испытание, которое нам предстоит — это ответ нашего сознания на попытку создать новую договоренность или план — «Ну ты же помнишь, в прошлый раз у нас ничего из этого не вышло. Только репутацию подпортил и нервы потратил. Ну ее нафиг — эту идею», если вы каким-то чудом смогли договориться со своим мозгом и гормонами стресса о том, что бы все ж таки воплотить эту мысль в жизнь начинается:
Усложненный второй уровень.
Исправленная память с уже логично объясненным поражением из прошлого опыта: «Ну нет — вот так мы уже пытались. Не сложилось же явно, значит план не работает». А то что на все могли повлиять внешние обстоятельства, внутреннее состояние и еще море факторов — мы редко помним, мы всегда проще принимаем решение опустить руки.
Но если мы-таки прошли и этот этап, то это, скорее всего, нахождение нового нетривиального решения либо — собственная сила и упертость.
Но тут вступает не менее тяжелая артиллерия:
Суперигра. Третий уровень. Наши близкие — те, кому «действительно небезразлично наше состояние и наше будущее».
Уже догадались? Несомненно, да!
«Ну куда ты лезешь, ну не твое это!»
«Посмотри как делают другие — просто и понятно, что тебе неймется-то!»
«Вот сейчас все хорошо, зачем делать то, что явно не предвещает 100% успеха, сиди уже!» Ну и так далее…

Неплохо, да?

Фраза «Через тернии к звездам» здесь вполне уместна.
Теперь вы скажете — «и что с этим делать?! это ж жесть!».
Не жесть, это наш мозг, наши решения и наши действия. Мы можем за них отвечать, их контролировать, а можем и не контролировать.
Лишь нам решать — готовы ли мы напрягаться ради своего успеха или же все еще намерены ныть о неудачах.

А техника для начала очень простая и эффективная
«Генеральная уборка невыполненных обещаний»

  1. Возьмите листок бумаги, ручку, перо, уголек — то, что вам нравится и пишите:В прошлом году я:
    Начинал…
    Планировал…
    Обещал…
    Но не дошел до цели…
  2. Тут вы разбираете по косточкам максимально честно — что именно вам помешало.

Главная задача — выявить причину: 

  • лень (она же может быть вызвана страхом удачи, страхом неудачи),
    одна из причин, вызванных сопротивлением вашего мозга (вышеизложенных — Первая, Вторая и Суперигра),
  • реальные обстоятельства (кирпич на голову упал, что-то чрезвычайное, с чем не совместимо запланированное действие)
  • ЦЕЛЬ ОКАЗАЛАСЬ НЕ МОЕЙ. Очень важно выявить этот диагноз. Его основные симптомы — нежелание результата, не получение вдохновения от мысли об успешном выполнении плана.

И вот как только вы разберете все ваши невыполненные обещания на такие составляющие — ваша задача — ПЛАНИРОВАТЬ.
Прямо здесь и сейчас, на свежую голову, поняв все факты и разобрав обстоятельства, осознанно захотеть чего-то. В каждую секунду помня о том, как наш мозг и внешние обстоятельства умеют виртуозно сопротивляться.

Таким образом, вы строите «чистые планы», выполнимые и реальные. В вас нечему сопротивляться им, потому что ваши внутренние защитные противоречия приперты к стенке научными и опытными доводами.

Некоторые цели вы можете смело плагиатить из прошлого года. Если только их провал не 4 причина. Но, скорее всего, ваши новые цели после этого разбора сильно видоизменятся…
Проверьте, это действительно интересно…!

С любовью к вашему развитию, Екатерина Куропаткина.
Директор Института Современного НЛП Санкт-Петербург
Любящая жена и мама

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.