Программирование во сне

 

Всем нам знакома проблема утреннего пробуждения. Так не хочется просыпаться, когда звонит злосчастный будильник. Во сне организм человека отдыхает, происходит восстановление жизненно важных систем, а также происходит активная переработка и упорядочение информации накопленной за день. Это происходит во время фазы быстрого сна. Учеными доказано, что во время фазы быстрого сна мозг также создает программы поведения на будущее. А это значит, что во сне мы можем перепрограммировать себя.

Картинки по запросу сон будильник

Ученые из Гарвардской медицинской школы проводили следующий эксперимент:  добровольцы должны были печатать на компьютере последовательности чисел с листа. После сна движения пальцев становились более быстрыми и четкими, а те последовательности, которые изначально давались людям сложнее, стали даваться легко. Этот эксперимент показывает, что во время сна мозг гонял сложные последовательности и к моменту пробуждения они лучше всего запомнились.

Для того, чтобы проверить и убедиться, что запрограммировать во сне себя можно, перед сном, глядя на часы, несколько раз повторите четко «Я проснусь в …..». Для собственного спокойствия поставьте будильник, но он вам не понадобится, потому что ваш мозг даст команду проснуться ровно в то время, в которое вы просили.

Данную технику можно использовать не только при раннем пробуждении, но и в других ситуациях, где требуется новая программа поведения.

 

Автор статьи: 

Наталия Соколова 
Высшее Образование: СПбГМТУ, факультет корабельной энергетики и автоматизации. 
Сертифицированный НЛП-Практик, НЛП-Мастер

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.