Самомотивация от Артема Панфилова

Самомотивация от Артема Панфилова

Сегодня мы поговорим о самомотивации…

Как сделать так чтоб ваша цель вас пёрла, штырила, манила, привлекала? 🏆
Как сделать так чтобы вы свою цель хотели, жаждали, стремились к ней, не ели\не спали\не пили во имя ее? 🌟

Порой у нас есть цели из разряда «НАДО!», но…
Надо оно конечно надо, вот только ну не прёт и всё тут. 
Не хочется делать ни единого шага в ее направлении, да даже смотреть в её направлении не так чтоб уж очень хотелось. 
А что уж говорить о каких-то активных и эффективных действиях…

Проблема тут в двух вещах: рамка «надо» и полное отсутствие мотивации.
Про рамку как-нибудь позже, а сегодня коснемся способов замотивировать себя на ровном месте, при полном отсутствии каких-то начальных желаний в направлении цели.

С чего же начать?

1. Образ цели.

Первое, что нам необходимо и чертовски важно, это создать некий образ цели. Но не простой, а волшебный! ✨

Сделайте этот образ таким чтобы он не просто был некой обыденностью, а привлекал ваше внимание к себе.💰

Сделайте его крупным, ярким, сочным, красочным, контрастным, чётким, максимально детальным, чтобы вы могли разглядеть всё так, словно прямо сейчас находитесь там и видите все прямо своими глазами. 🎨

Погрузитесь в него и добавьте дополнительно некое движение, звуки, запахи и, если есть куда приткнуть, вкусовые ощущения.🎷🎹👣🍕🌺

2. Добавим эмоций.

Теперь когда у вас есть весь такой распрекрасный образ вашей цели, посмотрите как изменилось ваше к ней отношение. Она уже не кажется такой унылой и печальной как раньше, но это только начало…

Сейчас мы добавим к этому образу эмоции.🤠

В первую очередь вспомните 2-3 события, во время которых вы чувствовали себя героем, если не мирового, то как минимум вселенского масштаба, чтоб вас от гордости за себя аж распирало.💪

«Загляните» в эти события, ощутите свои эмоции, восторг, силу, мощь, энергию, которые вас переполняли и представьте как все это вы копируете в волшебное зеркало.💎

Аналогично загляните в другие события и так же, максимально вжившись в свои эмоции, скопируйте их в другие зеркала.💎

Теперь, когда у вас есть набор зеркал с эмоциями, мы вспоминаем тот образ, который мы создавали в первом пункте. «Ныряйте» туда и максимально прочувствуйте окружающее вас пространство.

Когда ощутите, что вы погрузились в этот образ довольно глубоко, доставайте зеркала и переносите эмоции из них на себя целиком и полностью — ощутите прилив сил, как внутри вас просыпается вулкан энергии, которая просто хлещет из вас во все стороны, и заполняет собой весь этот образ на столько, что каждый элемент, каждая его точка начинают источать силу, мощь, радость, величие. 💎

Пусть все в этом образе насыщает вас самыми ресурсными эмоциями, даже самые мелкие детали.💎

3. Продлим в будущее.

Итак, у нас есть очешуенно красивый, наполненный эмоциями образ нашей цели… Оцените как изменилось ваше отношение к ней. 

Скорее всего вы уже хоть сейчас готовы побежать и начать всё делать, однако не будем спешить.🏃💨

Еще немножко поиграем в своем воображении.

Погрузившись в наш образ и максимально ощутив все те эмоции, которые мы к нему привязали, посмотрите в будущее. Каким оно вам видится после того как ваша цель достигнута?☀

Найдите максимальное количество плюшек, которое вы получите достигнув этой цели. 

Улучшение отношений, здоровья, увеличение возможностей или количества денег — не важно что это будет, учитывайте все возможные бонусы. Чем больше их будет, тем более желанна будет ваша цель.

4. Кем я буду, когда достигну эту цель? Что во мне изменится в лучшую сторону?

И наконец последний пункт, но не менее важный.
Задайте себе эти два вопроса и постарайтесь максимально честно и открыто ответить себе на них.

Это поможет вам ощутить себя как часть вашей цели и более полно на ней сконцентрироваться. 

💭
Это пожалуй основные моменты, которые помогут вам сделать любую цель желанной. Всё что от вас требуется это немного усилий и минут 5-10 времени. 👍

Автор статьи:

Студент Института Современного НЛП  Санкт-Петербург

Артем Панфилов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.