Самосаботаж или как не достичь успеха.

Самосаботаж или как не достичь успеха

Мало кто задумывается, но в большинстве случаев мы сами не даем стать себе счастливыми и успешными.

Посмотрев на знаменитых людей, у которых, казалось бы, не было шанса на успех можно понять, что кроме упорного труда, таланта и поставленной цели у них было и еще что-то. Что именно? Это умение себя мотивировать и отметать все разрушающие мысли.

Не способность человека сконцентрироваться на цели, потакание своим слабостям, неосознанность в части своих ограничивающих убеждений, не умение отследить и отключить разрушающие мыслевирусы в конечном итоге выливается в то, что человек отступает от цели и саботирует сам ее достижение.

Кто-то мечтает постройнеть, но вместо этого постоянно срывается, кто-то хочет зарабатывать миллионы, но при этом при малейшей ответственности пасует, кто-то хочет счастливую семью, но всячески избегает новых знакомств. Самосаботаж свойственен любому человеку.

Причины самосаботажа кроются, во-первых, в недостаточной мотивации.

Возможно цель, которую вы поставили вовсе не ваша и вам не интересна, или она настолько масштабна, что вы не знаете с какой стороны к ней подступиться. Если это ваш случай, то техника хорошо сформулированного результата отлично подойдет для осознания и понимания своей цели. А также стратегия творческого планирования поможет вам построить свой план достижения вашей личной мечты. А благодаря технике интеграция логических уровней вы сможете осознать, какие ресурсы для достижения цели у вас есть, какие способности вам помогут этой цели достичь, какие ценности для вас важны и будут удовлетворены в процессе достижения цели, а также осознать свою высшую цель, свою миссию, то ради чего стоит осуществить вашу цель.

Второе, что приводит к саботированию своих целей – это ограничивающие убеждения.

Выявить ограничивающие убеждения можно и нужно.
Для этого нужно последовательно продолжить следующие фразы:

Получить то чего хочу будет означать для меня… — Что плохого для вас и других?

Из-за того что …..все останется по-прежнему. – что мешает ситуации измениться?

Если я получу, то, что хочу, то…. – какие проблемы могут возникнуть?

Ситуация никогда не изменится потому что… — какие ограничения и препятствия

Я не могу получить, то чего хочу потому что… — что мешает получить, то, что хотите?

Невозможно получить, то чего хочу потому что…- что делает невозможным, то что вы хотите?

Я не способен получить то, чего хочу поскольку…-в чем ваш личностный мешающий недостаток?

Лучше уже не будет потому что…- что всегда будет вам мешать достичь успеха?

Я всегда буду ощущать наличие этой проблемы, потому что – неизменный мешающий фактор?

Не правильно хотеть измениться потому что…- что делает желание достичь цели неуместным?

Я не заслуживаю, чтобы получить желаемое потому что..-что вы сделали или не сделали, что недостойны, получить желаемое?

Осознав то, что вас ограничивает уже проще найти выход из ситуации и найти варианты обхода или расширения границ.

Третье, что укореняет самосаботаж

Зацикливание на плохом, самобичевания, самообвинения, сравнение себя с другими людьми и обвинение себя в том, что не соответствуешь и прочие разрушительные мысли. Все это мыслевирусы. Мыслевирусы необходимо отслеживать и здесь потребуется осознанность. Мыслевирус запускается каким-то моментом, спусковым крючком. И если отследить этот спусковой крючок и не дать мыслям идти по уже накатанным рельсам вниз, а переключить внимание на позитив, негативное состояние не появится. Сделав это несколько раз, вы нарушите цепочку стандартных реакций и сможете поменять свою стратегию мыслей.

Перечисленные рекомендации помогут вам стать намного эффективнее и достигать целей легко и осознанно. А каждый шаг на пути к цели будет становиться интереснее потому, что вы сможете отслеживать свою положительную динамику.

Автор статьи:

Студентка Института Современного НЛП  СПб
Наталия Соколова   
Квалификация: Сертифицированный НЛП-Практик, НЛП-Мастер, Коуч-консультант

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.