У вас НЕ нормально!

у вас НЕ нормально

Так важно делать каждый день именно то, что полезно, ведёт к цели.

В то время, как (по реальной статистике) мы тратим в среднем по 48(!) часов в неделю на соц.сети.

Для начала, краткая диагностика: отвечаете ли Вы на автомате “Нормально” на вопрос “Как дела”?

Если Ваш ответ “Да”, то продолжайте чтение.

Дело в том, что наш мозг привык “замыливать” картинку реального положения вещей.

  • Ну и что, что я чувствую себя соседкой по комнате с собственным мужем, а секса нет 3-й месяц. Всё нормально, всё наладится
  • Да, у меня зарплата не растёт уже второй год, а всё успело подорожать и хватает от получки до получки, но это не страшно.
  • Весы показывают на 10 кг больше привычного… Но если втянуть живот перед зеркалом, то ещё вроде и ничего так!

Мы “заматываем скотчем” поломанные, не нравящиеся нам обстоятельства.

Мозг спасает нас от того кошмара, который творится в нашей жизни, чтобы мы банально не начали ничего делать. Или чтобы не свалились в депрессию (при перегрузе нервной системы дёргается СТОП-кран).

Спасает, выворачивая факты, обобщая, трансформируя. Строит поистине магические словесные конструкции.

Вам простая задача — быть честными с собой.

Задавайте себе вопросы, пообещав при этом не юлить, не лукавить.

  • Люблю ли я этого человека на самом деле?
  • Нравлюсь ли я себе в этом теле?
  • Устраивает ли меня НА САМОМ деле мой доход?
  • Действительно ли старый гардероб не обновляется просто потому что “пока что это ещё можно носить”?
  • Хороший ли я человек?
  • И т.д.

Будет больно, мы обещаем. Неприятно, некомфортно.

Мы привыкли юлить, оправдываться, говорить “но зато!”

Мы сами себя кошмарим и сами же оправдываем себя.

Шизофреногенные паттерны в собственной голове м-м-м-м… Кайф!

Так-с.

Мы честно ответили себе на вопросы.

А дальше-то что делать?

В душе и голове — фарш… Больно, страшно…

А теперь самое интересное.

Вспоминаем третий уровень пирамиды логических уровней: причинно-следственные связи.

Простая конструкция “Если — То”

Мы перестали думать о последствиях наших действий.

Мы перестали брать на себя ответственность. А может быть никогда этим и не занимались.

Простая схема:

  1.  Признаться себе в реальных положениях вещей
  2.  Решить, как поменять то, что не подходит Вам и Вашей жизни
  3.  Принять, что всё реально изменить, хотя бы на несколько % (именно в таком порядке, да)
  4.  И помнить ежедневно о том, что Вы — свой родитель и никто не будет за Вас напоминать сделать такие необходимые, но такие неприятные сию секунду вещи.
    — пример: если я сейчас не доделаю дела из плана на день, то завтра мне придётся задержаться и не идти с друзьями в кино… Если я сейчас съем мороженое на ночь (а не подожду до утра), то уже утром проснусь с отёкшим лицом, а через неделю любимые джинсы застегнуться уже не так непринуждённо…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.